Покраснение, усталость, дискомфорт в глазах! С этими симптомами сталкиваются пользователи контактных линз и очков, а также те кто не нуждается в коррекции зрения. Но к сожалению те и другие терпят дискомфорт считая, что «само пройдет». Но такая проблема требует решения. Ведь такие симптомы могут быть признаком синдрома «сухого глаза».
Синдром сухого глаза — это заболевание глаз, которое возникает при недостаточном увлажнении поверхности глаза (роговица, конъюнктива и слёзная пленка). Это происходит потому, что глаз не производит необходимое количество слёз для поддержания хорошей гидратации и смазки или слёзная жидкость низкого качества.
Причины возникновения
На испарение слез и ощущение сухости глаз влияет очень большое количество факторов. Например:
▪️это происходит при естественном процессе старения, в период менопаузы;
▪️приеме лекарственных препаратов( антигистаминных, антидепрессантов, гормональных); аллергия;
▪️загрязнение окружающей среды, дым, яркий солнечный свет, ветер, кондиционирование воздуха и сухость воздуха;
▪️ношение контактных линз (особенно в случае ношения неподходящих изделий или несоблюдении правил гигиены и режима их ношения);
▪️хирургические операции на глазах или веках;
▪️несбалансированное питание, недостаток витаминов;
▪️долгое чтение книг и журналов; работа в течение длительного времени за мониторами компьютера, смартфона, планшета, во время которой уменьшается число морганий.
Симптомами синдрома «сухого глаза» могут быть:
▪️ощущение жжения, покалывания, «песка» в глазах, зуд или боль в глазах, дискомфортные ощущения при открытии глаз утром;
▪️зрительный дискомфорт, затуманивание зрения, колеблющаяся острота зрения в течение дня и зрительное напряжение;
▪️необходимость более часто моргать;
▪️слезотечение, которое, как это ни парадоксально, может быть чрезмерным;
▪️покраснение глаз, а иногда и век;
▪️ чувствительность к свету (светобоязнь);
▪️неприятные ощущения при ношении контактных линз.
Советы по предотвращению сухости глаз
Существуют меры предосторожности, которые мы можем предпринять, чтобы избежать или снизить факторы риска, вызывающие синдром сухого глаза.
▪️следите за тем, достаточно ли вы моргаете во время просмотра телевизора, чтения или при работе за компьютером, телефоном; используйте защитные очки при работе с гаджитами;
▪️правильно питайтесь и пейте достаточное количество воды, обогащайте рацион витаминами А и В2, омега-3 жирными кислотами, с целью улучшения качества слёз.
▪️отказываться от нездоровых привычек, которые могут воздействовать на глаза, такие как курение;
▪️следите за влажностью воздуха в помещении и степенью загрязнения; следует избегать длительного использования кондиционеров и обогревателей.
▪️носите солнцезащитные очки в яркую погоду;
▪️всегда придерживайтесь режима ношения контактных линз и выделяйте время для их ежедневной очистки;
▪️используйте искусственные слезы или увлажняющие гели например такие как СИСТЕЙН ультра, СИСТЕЙН аква, СИСТЕЙН баланс (для тех кому за 40 лет для восстановления липидного слоя), СИСТЕЙН гелевый раствор. Чтобы глаза всегда были увлажнены. Такие средства помогают восстановить функции слезной пленки: смазывают поверхность глаза, удерживают влагу.
В любом случае всегда необходимо обратиться к офтальмологу, чтобы назначить индивидуальное лечение, если вы заметили какие-либо симптомы или дискомфорт в глазах.
Добавить комментарий