Сухість очей восени: причини і рішення

Сухість очей восени: причини і рішення

Осінь — час гарячого чаю, теплих шарфів і… сухих очей.
Так, саме в цей сезон багато хто вперше помічає, що очі починають «пекти», з’являється відчуття піску, свербіж або бажання постійно моргати. Чому так відбувається і як із цим впоратись — розбираємось разом.

Чому восени очі стають сухими?

Опалювальний сезон і сухе повітря. Щойно батареї починають гріти, вологість у приміщеннях падає нижче 30%. Для очей це справжній виклик: сльозова плівка, яка захищає рогівку, висихає набагато швидше. Приклади знайомі кожному — працюєш за комп’ютером, а вже через годину очі «скриплять» і хочеться заплющити їх і не відкривати.

Холодний вітер і перепади температур. На вулиці прохолодно й вітряно, у транспорті тепло, вдома ще тепліше. Постійні зміни температури та вітрові потоки подразнюють слизову оболонку ока. У результаті — почервоніння, сльозотеча і відчуття сухості, яке не минає навіть після сну.

Менше природного зволоження. Восени ми п’ємо менше води, частіше вживаємо каву та чай, які мають сечогінний ефект. Організм зневоднюється, а разом із ним і очі. Додайте сюди тривале перебування перед екранами, і от вам ідеальний рецепт для синдрому «сухого ока».

Контактні лінзи. У сухому повітрі лінза швидше втрачає вологу і викликає дискомфорт. Нерідко це призводить до подразнення чи навіть запалення.

Як зрозуміти, що у вас синдром сухого ока

• відчуття піску або стороннього тіла в очах;
• почервоніння, печіння, свербіж;
• підвищена чутливість до світла;
• погіршення зору наприкінці дня;
• бажання «покліпати» або «протерти» очі щоп’ять хвилин.

Якщо хоча б два симптоми вам знайомі — саме час приділити очам увагу.

Як допомогти очам восени?

• Зволожуйте повітря
• Робіть перерви під час роботи за комп’ютером
• Використовуйте штучні сльози
• Не забувайте про правильне харчування
• Підберіть правильні лінзи або окуляри

Сучасні зволожувальні краплі — справжній порятунок у сезон опалення. Вони створюють захисну плівку, знімають подразнення й комфортно сумісні навіть із контактними лінзами. Важливо обирати краплі без консервантів, вони діють м’яко й підходять для щоденного використання.

Якщо ви користуєтесь контактною оптикою, варто звернутись до фахівця: можливо, саме час перейти на лінзи з підвищеним вмістом вологи або спеціальні зволожуючі розчини. А тим, хто носить окуляри, допоможуть антиблікові покриття. Вони зменшують втому під час роботи за екранами.

А знайти сучасні зволожувальні краплі, контактні лінзи, розчини й окуляри з якісним покриттям можна у мережі салонів «Оптика Норма» у Харкові. Наші фахівці допоможуть підібрати саме те, що потрібно вашим очам цієї осені.